นายแพทย์มงคล ณ สงขลา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข กล่าวถึงผลสำรวจด้านสายตาของกระทรวงสาธารณสุข รอบ 7 ปีที่ผ่านมา โดยตรวจวัดสายตากลุ่มวัยแรงงานที่มีประมาณ 45 ล้านคน พบว่าร้อยละ 30 มีสายตาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้ง 2 ข้างผิดปกติ มองแผ่นภาพวัดสายตาได้ไม่สมบูรณ์ คาดว่าขณะนี้มีคนไทยไม่ต่ำกว่า 14 ล้านคน สายตาผิดปกติ ต้องเร่งให้ความรู้ในการถนอมดวงตา การป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับดวงตา นอกจากนี้ ยังพบว่าวัยหนุ่มสาวในปัจจุบัน ใช้เวลานั่งหน้าคอมพิวเตอร์ประมาณวันละ 10 ชั่วโมง นอกจากจะมีอาการแสบตา เคืองตา ปวดรอบๆ ดวงตา บางรายเป็นมากจะปวดศีรษะอย่างรุนแรง วิงเวียน คลื่นไส้ มักเกิดในช่วงที่ใช้สายตาหรือมีงานเร่งด่วน อาการเหล่านี้จะดีขึ้นเมื่อได้พักผ่อนสายตาแล้ว และการนั่งนานๆ ยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ปวดหลัง เท้าบวม เป็นต้น ดังนั้น ผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ ควรหยุดพักสายตาทุก 2 ชั่วโมง ครั้งละประมาณ 15 นาที และลุกเดินไปมาบ้าง เพื่อช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น
        ส่วนการนั่งดูทีวี ควรดูในห้องที่มีแสงสว่างพอควร และนั่งห่างจากทีวีประมาณ 5 เท่า เช่น จอทีวี 14 นิ้ว ควรนั่งห่างประมาณ 6 ฟุต หากประชาชนมีปัญหาสายตา ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดความผิดปกติและเลือกแว่นตาให้เหมาะสม นอกจากนี้ ยังมีอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา เช่น ตับ ไข่แดง นม ฟักทอง แครอท และผักใบเขียว เนื่องจากมีวิตามินเอสูง ช่วยในการมองเห็นโดยเฉพาะในที่สลัว และดูแลรักษาความสะอาดของดวงตาอย่างสม่ำเสมอ จะเป็นการป้องกันสายตาเสื่อมได้

แหล่งข่าว : หนังสือพิมพ์ผู้จัดการ